Workshop für Schwangere
Meditation als Begleiter für deine Schwangerschaft
In diesem Workshop lernst du die Basics der Meditation, die du mit ein wenig Übung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Nimm dir die Zeit und schaffe ganz besondere Momente für dich und dein Baby.
ICH BEFINDE MICH BIS ENDE 2023 IN EINER KLEINEN BABYPAUSE.
Life’s biggest miracle is the gift of having life growing inside of you!
Und plötzlich steht die Welt Kopf, da viele Veränderungen bevorstehen.
Meditation hilft dir, bewusst und achtsam durch diese Zeit zu gehen, gut für dich und dein Baby zu sorgen und eine liebevolle Bindung zueinander aufzubauen.
Gönn deinem Körper und Geist eine Pause. Tanke neue Kraft, denn nicht nur du reagierst auf Stress, sondern auch dein Baby.
Diese kleine Auszeit hilft dir dabei, dich zu entspannen und wird euch beiden guttun.
Schwangerschafts-Workshop in Regensburg
NEUE TERMINE FOLGEN NACH MEINER BABYPAUSE!
An zwei Sonntagen im April
23.04.2023 und 30.04.2023
Beginn: jeweils um 11 Uhr /120 Minuten
Ort: Gesandtenstraße 1, 93047 Regensburg
Preis für den gesamten Workshop: 119 €
(inklusive Kursmanual)
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…
– Hermann Hesse
Warum gerade während der Schwangerschaft meditieren?
Die Schwangerschaft – Eine Zeit, die viele Veränderungen mit sich bringt, in der so einiges neu und plötzlich ganz anders ist.
Mit Meditation achtsam durch die Schwangerschaft.
Meditation stärkt dich. Sie unterstützt dich dabei diese Veränderungsprozesse ganz bewusst wahrzunehmen und hilft dir bei einem liebevollen Umgang sowohl mit dir selbst als auch mit deinem Baby.
Zur Ruhe kommen – für Dich und dein Baby. In der Stille liegt die Kraft. Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere und wertvolle Zeit.
Die Vorbereitung auf ein neues Kapitel – das Leben mit Kind kann eine ganz schöne Umstellung sein. Und auch die Schwangerschaft an sich verläuft nicht immer reibungslos, sondern bringt häufig körperliche und psychische Herausforderungen mit sich. Stress und innere Unruhe können die Folge sein.
Dies bemerkt meist nicht nur die Mutter, sondern auch das Baby kann sensibel darauf reagieren. Geht es der Mama jedoch gut und ist diese entspannt, wird dies auch bei dem Ungeborenen ankommen.
Schaffe eine gesunde Umgebung für dich und dein Baby.
Mit einer Kombination aus theoretischen Impulsen und praktischen Übungen wird die Veranstaltung zu einer spannenden und erholsamen Auszeit.
INHALTE DES WORKSHOPS:
- Einführung - Meditation in der Schwangerschaft
- Kennenlernen verschiedener Meditationen
- Die Kraft des Atems
- Positive Affirmationen für deine Schwangerschaft
- Zeit für Journaling
- Wunderschöne Kurzgeschichten
- Gemeinsamer Austausch über das kleine Wunder in unserem Bauch
-
Impulse von Physio- und Entspannungstherapeutin:
Sara Peßler
Dein Weg zu mir:
Möchtest du gern mit mir in Kontakt treten? Folge mir gern auf Instagram, um mehr über meine Philosophie zu erfahren oder schreibe mir eine Mail.