Besondere Momente für Dich
Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich getan?
Möchtest du unvergessliche Momente erleben? Es ist mir eine Herzensangelegenheit, sie für dich zu schaffen.
Mit meinen Specials möchte ich dich dazu einladen, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Ob Meditation, Bewegung oder achtsame Naturerlebnisse – jedes Event lädt dich ein, neue Kraft und Ruhe zu tanken.
Metta & Kakao - Eine Reise in dein Herz
Am 24. Januar 2025 lade ich dich ein, mit mir auf eine liebevolle Reise zu gehen.
In dieser besonderen Kombination verbinden wir die herzöffnende Wirkung des Kakaos mit der Praxis der Metta Meditation, auch bekannt als Liebende Güte Meditation.
Wann: 24. Januar 2025 (AUSGEBUCHT) –
Folgetermin: 25. April 2025
Beginn: 18.30 Uhr /90 Minuten
Wo: r_auṃ, Pfarrergasse 2, Regensburg
Preis: 35 Euro (inkl. zeremoniellem Kakao)
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Abend mit dir zu teilen und einen Raum für liebevolle Energie zu schaffen.
Yoga + Meditation über den Dächern von Regensburg
Wir möchten mit euch fließen, atmen und meditieren – über den Dächern Regensburgs.
Ablauf: Los geht’s mit einem 90 minütigen Vinyasa Flow mit Mary/Lisa (the easery) – Thema & Fokus variieren. Nach dem Savasana gehen wir dann in eine geführte Meditation über.
Begleitet wird die Praxis durch die Klänge sanfter Musik.
Wann: Sommerzeit – Termine für 2025 folgen
Beginn: 18.30 Uhr – 21 Uhr
Wo: Dachterrasse Hotel Weidenhof
Preis je Einheit: 36 Euro
Warum passen Yoga und Meditation so gut zusammen?
- Durch verschiedene Botenstoffe im Körper wird das vegetative Nervensystem beim Yoga und der Meditation positiv beeinflusst und beruhigt.
- Das Immunsystem wird gestärkt und das Hormonsystem kommt wieder in Einklang.
- Die meisten Menschen stehen sehr häufig unter Spannung und Stress, sodass es schwerfällt zur Ruhe zu kommen. Aus diesem Grund starten wir mit Yoga, um all das loszulassen und im Anschluss mit Leichtigkeit im Herzen in eine Meditation zu gehen.
- Durch Meditation und Yoga lernst du, bewusst in der Gegenwart anzukommen, den Moment zu genießen und deine inneren Kräfte zu aktivieren.
- Es zeigt uns, dass unser Glück und Wohlbefinden nicht von äußeren Bedingungen abhängt, sondern vielmehr von unserer inneren Einstellung.
Wir freuen uns, dich auf der Matte zu sehen!
Die einzige Reise ist die nach innen.
– Rainer Maria Rilke
Meditation und Alpakawanderung
Gemeinsam mit Marion und Corinna.
Termin für 2025 folgt
In einer Welt, die immer schneller wird, laden Alpakas mit ihrem ruhigen, gelassenen Wesen zu einem entschleunigten Miteinander ein. Die sanften Begegnungen mit diesen wunderbaren Tieren inmitten der Natur schaffen Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit.
Unser gemeinsames Erlebnis beginnt auf der Alpakawiese mit einer geführten Meditation, die ich für dich anleite. Dabei kannst du dich ganz auf die friedvolle Atmosphäre des Alpakahofs einlassen und die beruhigende Wirkung der Umgebung spüren – ein Gefühl, das mich selbst bei meinem ersten Besuch tief berührt hat.
Anschließend begleitet Marion, die Besitzerin des Hofes, unsere Gruppe auf eine achtsame Alpakawanderung. Mit Herz und Hingabe führt sie uns durch diese besondere Erfahrung, bei der du die friedvolle Art der Alpakas hautnah erleben kannst.
Man sagt, wer einmal in die Augen eines Alpakas blickt ist auf ewig verzaubert…
Dein Weg zu mir:
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