Vom Stress zur Entspannung. Jeden Tag einfach nur ein paar Augenblicke zu sein, ohne etwas zu tun. Wahrzunehmen, dass dein Herz schlägt und der Atem fließt. In solchen Momenten können kleine Wunder geschehen.

In meinen Offenen Meditationsstunden möchte ich  einen sicheren Raum schaffen, in dem du auf das stoßen kannst, was du womöglich im turbulenten Alltag nicht findest. 

Einen Ort, an dem du ausbrechen kannst, aus einer Welt, die ständig online ist. Um innezuhalten, ins Hier und Jetzt zu kommen und einzutauchen in die Stille. 

In jeder Meditationsstunde widmen wir uns einem anderen Thema sowie unterschiedlichen Meditationsarten. Ich bereite jede Stunde individuell und mit sehr viel Liebe vor.