Retreats

Du bist auf der Suche nach Ruhe und sehnst dich nach einem Rückzugsort?

Möchtest du deine gewohnte Umgebung hinter dir lassen und etwas Neues erleben? Dann komme mit uns auf eine kleine Auszeit und erlebe einzigartige Momente. Lasse die Erwartungen und Anforderungen, die dein Leben mit sich bringen, hinter dir.

Ist es mal an der Zeit für dich, ein wenig zu entschleunigen?

Möchtest du gern wieder in Verbindung mit dir selbst und deinem Herzen kommen?

Du brauchst eine kleine Pause, um Kraft zu tanken und deinem Körper und Geist etwas Gutes tun?

Mit vielen neuen Impulsen und Erfahrungen, die dir im Alltag Halt geben, wirst du nach einem der folgenden Retreats, gestärkt und ausgeruht, nach Hause zurückehren.

Retreats

Folgende Retreats sind derzeit geplant:

Ausgebucht – Lass dich aber gerne auf die Warteliste setzen!

Mit Hingabe für Dich – Ein Tag der Selbstfürsorge

Yoga- und Meditationsretreat in Hemau – Nähe Regensburg

Embrace your Journey

08. Februar 2024
Ausgebucht – Lass dich gerne auf die Warteliste setzen

mit Teresa und Corinna

Entfliehe dem Alltagsstress und gönne dir einen Tag voller Ruhe, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. In einer liebevollen Umgebung laden wir dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken.

Ein Tag der Selbstfürsorge und des Mitgefühls.

Dieser Tag bietet dir die Möglichkeit, innezuhalten, durchzuatmen und deinem Körper und Geist die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen.

Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Mitgefühl beginnt bei dir selbst.

Indem du dir mit Freundlichkeit und Liebe begegnest, kannst du diese Qualitäten auch in deine Beziehungen und in dein tägliches Leben einbringen. Unser Retreat bietet dir den Raum, diese Verbindung zu dir selbst zu vertiefen und zu stärken.

Entdecke die Kraft des Loslassens.

Lass den Stress und die Sorgen des Alltags hinter dir und finde in der Ruhe neue Kraft. Gönne dir die Möglichkeit, einfach zu sein und die Kraft der Stille zu erfahren.

„Stille ist Schweigen, das Menschen Augen und Ohren öffnet, für eine andere Welt“

– Serge Poliakoff

Das erwartet dich:
Programmablauf (ca. 10-18 Uhr)

♡ Ein ganzer Tag gefüllt mit Yoga, Meditation und Selbsfürsorge: Lass dich von Teresa und Corinna durch einen harmonischen Tag führen, der ganz im Zeichen deiner Selbstfürsorge steht.
♡ Gesundes, vegetarisches Mittagessen von Küchenfee Johanna zubereitet: Genieße ein köstliches, ausgewogenes Mittagessen, das deinen Körper nährt und stärkt.
♡ 2 Meditationseinheiten mit Corinna à 30 min: Tauche tief in die Stille und begegne dir selbst mitfühlend und liebevoll.
♡ 2 Yogastunden à 60 min mit Teresa: Morgens: Sanftes Vinyasayoga, welches dich stärken soll, aber zugleich auch dabei helfen wird, wieder mehr in Verbindung zu dir selbst zu kommen. Nachmittags: Yin Yoga mit Journalingfragen.
♡ Selbstmitgefühl – Vortrag mit Gedankenanstößen und wertvollen Impulsen: Lass dich inspirieren und erhalte wertvolle Impulse, wie du mehr Mitgefühl und Hingabe in deinen Alltag integrieren kannst.
♡ Nachmittags Kaffeepause: Genieße eine entspannte Kaffeepause mit leckeren, gesunden Snacks.
♡ Zeit zur freien Verfügung – Spaziergang in der Natur: Nutze die freie Zeit für einen erholsamen Spaziergang und tanke frische Energie in der wunderschönen Natur.
♡ Abschiedszeremonie: Schließe den Tag mit einer schönen Tasse rohen Kakao ab, die dich friedvoll und inspiriert in deinen Alltag zurückkehren lässt.

Melde dich an und schenke dir selbst einen Tag voller Achtsamkeit und innerer Balance. Dieser Tag ist nur für dich - deine Zeit, dein Raum.

"Embrace your Journey" Retreat

Infos & Anmeldung

Preis:
135,00 Euro inklusive Mittagessen und Nachmittagssnacks

Mehr Infos zur Location findest du unter:
Yoga-Hemau

"Embrace your Journey" Retreat

Impressionen, Yogastadel Hemau

„Spirit of Love“ Retreat

Yoga & Meditation in dem wunderschönen Bauernhaus „Raum und Zeit“ in Geiselhöring

"Spirit of Love" Retreat

04. November 2023 von 9-20 Uhr

mit Teresa und Corinna

– in dem gemütlichen Bauernhaus
„Raum & Zeit“ in Geiselhöring –

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, einen ganzen Tag in Selbstliebe und -fürsorge zu verbringen? Vollkommen einzutauchen in das Gefühl der Zufriedenheit und Akzeptanz.

Wir unterschätzen meist unsere eigene Fülle und unser Potenzial, weil wir gelernt haben, uns am Außen zu orientieren. Wir vergleichen, sprechen unfreundlich zu uns und sind selbst unser größter Kritiker.

Doch wenn du dich so annimmst, wie du bist, geschieht etwas Wundervolles.

Wir möchten dich gerne mitnehmen zu einer kleinen Selbstliebe – Auszeit in das urig gemütliche Bauernhaus „Raum & Zeit“ in Geiselhöring.

Was dich erwartet:

♡ Ein ganzer Tag gefüllt mit Yoga, Meditation und Selbstliebe – 9.00 - ca. 20 Uhr
♡ Ein 200 Jahre altes Bauernhaus, umgeben von wunderbarer Natur
♡ Ein gesunder und liebevoll zubereiteter vegetarischer Frühstücksbrunch sowie ein gemeinsames vegetarisches Abendessen – Vegane Alternativen sind selbstverständlich möglich
♡ 2 Meditationseinheiten mit Corinna à 45 min
♡ 2 Yogastunden à 75 min mit Teresa
(Vinyasa und Yin Yoga inkl. Atemübungen)
♡ Selbstliebepraxis – Vortrag mit Gedankenanstößen und wertvollen Impulsen
♡ Zeit zur freien Verfügung – Spaziergang in der Natur
♡Abschiedszeremonie am Lagerfeuer – Altes darf ins Feuer gehen um Raum für neues zu schaffen!

Indulge in self-care and be kinder to yourself.
And then let kindness flood the world.

– Pema Chodron

Die Selbstliebe ist essentiell. Wenn du erkennst, dass du bereits gut bist, so wie du bist, wirst du nicht mehr ständig auf der Suche sein. Natürlich gibt es keinen Schalter, den wir drücken und plötzlich ist diese Eigenschaft für immer da.

Dennoch gibt es vieles, was dich auf dem Weg dabei unterstützen kann.

Dieser Tag soll dir dabei helfen, deine Selbstliebe zu aktivieren. Sei du selbst dein Anker und Kraftpol. Die Liebe ist immer da, sie fließt immer durch uns. Unsere Aufgabe besteht lediglich darin, wieder eine Verbindung zur Liebe in uns herzustellen, das Vertrauen in unsere eigene Person zu finden und zu festigen.

Es geht den ganzen Tag um den wichtigsten Menschen in deinem Leben – um DICH. Wenn du gut zu dir bist, sind es auch andere. Wenn du in deiner Kraft bist, hast du auch die Kraft um für andere da zu sein.

Freue dich auf einen Tag, an dem du abends ins Bett fällst mit einem Gefühl von innerer Ruhe und Liebe für dich selbst.

"Spirit of Love" Retreat

Infos & Anmeldung

Kosten inkl. Verpflegung: 169,- EURO

Zahlung: Mit der Anmeldung ist deine Teilnahme verbindlich. Wir senden dir mit der Bestätigung deiner Anmeldung die Rechnung mit und bitten dich, diese innerhalb von 4 Wochen zu begleichen. Sollten wir die Veranstaltung coronabedingt absagen müssen bekommst du selbstverständlich dein Geld zurück.

Anfahrt: Von Regensburg sind es mit dem Auto ca. 40 Minuten. Parkplätze sind vorhanden. Es können sich aber bestimmt auch Fahrgemeinschaften bilden!

Adresse:
Raum & Zeit am Wirtsberg
Am Wirtsberg 6A
94333 Geiselhöring