Besondere Momente für Dich
Wann hast du das letzte Mal etwas nur für dich getan?
Möchtest du unvergessliche Momente erleben? Es ist mir eine Herzensangelegenheit, sie für dich zu schaffen.
Mit meinen Specials möchte ich dich dazu einladen, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Ob Meditation, Bewegung oder achtsame Naturerlebnisse – jedes Event lädt dich ein, neue Kraft und Ruhe zu tanken.
HERZÖFFNUNG & VERGEBUNG - Kakaoreise im Herzogspark
In dieser besonderen Kombination verbinden wir die herzöffnende Wirkung des Kakaos mit einer Vergebungs-Meditation.
Zeremonieller Kakao – Meditation – Unter freiem Himmel
Vergebung beginnt im Herzen. Nicht als etwas, das wir tun müssen, sondern als etwas, das wir uns schenken dürfen.
Vergeben ist kein Vergessen. Sondern ein Akt der inneren Freiheit. Ein Loslassen, dass nicht den anderen befreit – sondern dich.
Ein Hauch von Frieden. Mehr Weite im Herzen.
Diese Kakao-Zeremonie lädt dich ein, dein Herz sanft zu öffnen. Ein Raum entsteht: zum Fühlen, zum Loslassen und für Vergebung.
Wann: 31. MAI 2025 im Herzogspark
Beginn: 10.00 Uhr /90 Minuten
Wo: Herzogspark, Regensburg
Preis: 35 Euro
Ich freue mich von Herzen darauf einen Raum voller liebevoller Präsenz und Herzenswärme zu öffnen.
YOGA + MEDITATION im Park
Wir möchten mit euch fließen, atmen und meditieren – unter freiem Himmel.
Ablauf: Los geht’s mit einem 60 minütigen Vinyasa Embodied Flow mit Teresa (pinchofom) & anschließender Meditation mit mir.
Was unsere Stunden besonders macht:
Wir bereiten jede Einheit im Park individuell und mit viel Liebe vor. Themen und Fokus variieren und ziehen sich durch die gesamte Praxis – begleitet von den Klängen sanfter Musik. Unser Wunsch ist es, dabei Raum für Tiefe zu schaffen.
Wann: Einmal im Monat (Mai bis September)
Mai: 15.05.25 (Tempe Park)
Juni: 18.06.25 (Herzogspark)
Beginn: 17.30 Uhr/90 Minuten
Ort: Herzogs- und Tempe Park (im Wechsel)
Preis: 22 Euro
Warum passen Yoga und Meditation so gut zusammen?
- Durch verschiedene Botenstoffe im Körper wird das vegetative Nervensystem beim Yoga und der Meditation positiv beeinflusst und beruhigt.
- Das Immunsystem wird gestärkt und das Hormonsystem kommt wieder in Einklang.
- Die meisten Menschen stehen sehr häufig unter Spannung und Stress, sodass es schwerfällt zur Ruhe zu kommen. Aus diesem Grund starten wir mit Yoga, um all das loszulassen und im Anschluss mit Leichtigkeit im Herzen in eine Meditation zu gehen.
- Durch Meditation und Yoga lernst du, bewusst in der Gegenwart anzukommen, den Moment zu genießen und deine inneren Kräfte zu aktivieren.
- Es zeigt uns, dass unser Glück und Wohlbefinden nicht von äußeren Bedingungen abhängt, sondern vielmehr von unserer inneren Einstellung.
Wir freuen uns, dich auf der Matte zu sehen!
MOVE INTO SILENCE - Aktive Meditation
im Terra Latina in Regensburg
Befreie dich von den Spannungen des Alltags und erlebe, wie deine Energie in Bewegung kommt, um dann in die Stille einzutauchen.
Die Osho Kundalini Meditation führt dich auf eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille. In vier Phasen, die jeweils 15 Minuten dauern, kannst du Blockaden loslassen, deine Energie spüren und zur Ruhe kommen.
Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Wann: 10. April 2025 (Ausgebucht)
22. Mai 2025
Beginn: 18.00 Uhr /75 Minuten
Ort: Terra Latina, Goldene-Bären-Str.1, Regensburg
Preis: 18 Euro
Bist du bereit? Lass uns gemeinsam loslassen und die Stille genießen. Schütteln, Tanzen, Stille – eine Stunde, die dich mit dir selbst verbindet
Die einzige Reise ist die nach innen.
– Rainer Maria Rilke
MEDITATION und ALPAKAWANDERUNG
Gemeinsam mit Marion und Corinna.
13. September 2025 um 14 Uhr - in Laaber (Seeweg 8)
In einer Welt, die immer schneller wird, laden Alpakas mit ihrem ruhigen, gelassenen Wesen zu einem entschleunigten Miteinander ein. Die sanften Begegnungen mit diesen wunderbaren Tieren schaffen Raum für innere Ruhe und Achtsamkeit.
Unser gemeinsames Erlebnis beginnt auf der Alpakawiese mit einer geführten Meditation, die ich für dich anleite. Dabei kannst du dich ganz auf die friedvolle Atmosphäre des Alpakahofs einlassen und die beruhigende Wirkung der Umgebung spüren.
Anschließend begleitet Marion, die Besitzerin des Hofes, unsere Gruppe auf eine achtsame Alpakawanderung. Mit Herz und Hingabe führt sie uns durch diese besondere Erfahrung, bei der du die friedvolle Art der Alpakas hautnah erleben kannst.
Man sagt, wer einmal in die Augen eines Alpakas blickt ist auf ewig verzaubert…
Dein Weg zu mir:
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