Move into Silence
Aktive Kundalini Meditation
Bewege, was dich bewegt – eine kraftvolle Reise von Bewegung in die Stille.
In vier Phasen – Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen und Stille – darf sich lösen, was dich bewegt. Eine Stunde, die dich dabei unterstützt, loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder bei dir selbst anzukommen.
Loslassen darf sich lebendig anfühlen
Manchmal ist so viel in uns in Bewegung, dass Stille kaum möglich erscheint. Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt und wir fühlen uns von den Anforderungen des Alltags mitgerissen.
Genau hier setzt die Osho Kundalini Meditation an.
Durch Schütteln, Tanzen, Wahrnehmen und Stille darf sich lösen, was dich innerlich festhält. Stress, Anspannung und aufgestaute Energie kommen wieder ins Fließen. Aus der Bewegung heraus entsteht etwas ganz Natürliches: innere Ruhe.
Von außen nach innen – komme ganz bei dir an.
Besonders am Abend ist diese Meditation eine wunderbare Möglichkeit, den Tag loszulassen und wieder mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Aktive Kundalini Meditation
Nächste Termine: 15.09. I 27.10. I 24.11.
Ort: Ekamati Yogazentrum
Beginn: 18:30 Uhr · 60 Minuten
Preis: 18 Euro pro Einheit
Schütteln. Tanzen. Wahrnehmen. Stille.
Eine Stunde, die dich dabei unterstützt, loszulassen, neue Energie zu tanken und wieder bei dir selbst anzukommen.
🌀 Loslassen darf sich lebendig anfühlen.
Lass die Energie tanzen und werde still.
– Osho
ABLAUF - Was dich erwartet:
🔸 Phase 1: Schütteln (15 Minuten):
Befreie deinen Körper von Spannungen und spüre, wie deine Energie fließt.
🔸 Phase 2: Tanzen (15 Minuten):
Beweg dich frei, wie es sich für dich richtig anfühlt, und lass die Freude aufsteigen.
🔸 Phase 3: Beobachten (15 Minuten):
Setze dich oder stehe still und beobachte, was in dir geschieht.
🔸Phase 4: Stille (15 Minuten):
Lege dich hin und lasse die Stille tief in dir wirken.
Diese transformative Praxis hilft dir, loszulassen, im Moment anzukommen und neue Energie zu tanken.
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